杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
夏, 艺森
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:00:10
综合分
61
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 744 名同组完赛者
跑步
54
滑雪机
65
推雪橇
56
拉雪橇
57
波比跳
68
划船机
62
农夫行走
58
沙袋弓步
75
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:29组内第 346/744
75
落后 +43s
2
波比跳
5:54组内第 415/743
68
落后 +1:11
3
滑雪机
5:13组内第 643/744
65
落后 +47s
4
划船机
5:53组内第 677/744
62
落后 +1:06
5
农夫行走
2:59组内第 570/744
58
落后 +55s
6
拉雪橇待提升
7:28组内第 584/744
57
落后 +2:26
7
墙球待提升
10:32组内第 527/744
57
落后 +4:06
8
推雪橇待提升
4:53组内第 605/744
56
落后 +1:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +33:39
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +43:52
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:59:41
↑ 6 名
超过 20%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:59:07
↑ 10 名
超过 20%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:59:25
↑ 6 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:03:20→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:13→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:53→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:28→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:54→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:53→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:59→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:29→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:32→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。