杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
张, 伟豪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:34
综合分
67
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 744 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
64
推雪橇
76
拉雪橇
60
波比跳
69
划船机
64
农夫行走
65
沙袋弓步
79
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:15组内第 292/744
79
落后 +29s
2
推雪橇
3:37组内第 325/744
76
落后 +24s
3
墙球
8:01组内第 352/744
73
落后 +1:35
4
波比跳
5:51组内第 406/743
69
落后 +1:08
5
农夫行走
2:40组内第 473/744
65
落后 +36s
6
滑雪机待提升
5:16组内第 661/744
64
落后 +50s
7
划船机待提升
5:41组内第 634/744
64
落后 +54s
8
拉雪橇待提升
7:03组内第 546/744
60
落后 +2:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +20:03
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +30:16
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:45:52
↑ 10 名
超过 38%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:46:00
↑ 9 名
超过 38%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:46:02
↑ 9 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:59→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:16→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:37→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:03→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:51→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:41→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:40→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:15→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:01→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。