杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
周, 承开
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:23
综合分
93
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 744 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
82
拉雪橇
100
波比跳
87
划船机
100
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:14组内第 60/744
100
已超出 -12s
2
拉雪橇
4:16组内第 77/744
100
已超出 -46s
3
划船机
4:31组内第 55/744
100
已超出 -16s
4
沙袋弓步
4:02组内第 73/744
100
已超出 -44s
5
农夫行走
1:55组内第 112/744
96
已超出 -9s
6
波比跳待提升
4:47组内第 202/743
87
落后 +4s
7
推雪橇待提升
3:26组内第 260/744
82
落后 +13s
8
墙球待提升
8:36组内第 400/744
69
落后 +2:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -9:08
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +1:05
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:16:31
↑ 5 名
超过 90%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:17:02
↑ 1 名
超过 90%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:16:54
↑ 2 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:24→4'41"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:26→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:47→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:36→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。