杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Chuei, Jason
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:08
综合分
82
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 744 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
71
推雪橇
70
拉雪橇
88
波比跳
74
划船机
79
农夫行走
100
沙袋弓步
64
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:51组内第 81/744
100
已超出 -13s
2
墙球
6:10组内第 152/744
92
已超出 -16s
3
拉雪橇
5:03组内第 189/744
88
落后 +1s
4
划船机
4:57组内第 297/744
79
落后 +10s
5
波比跳
5:28组内第 339/743
74
落后 +45s
6
滑雪机待提升
4:42组内第 377/744
71
落后 +16s
7
推雪橇待提升
3:52组内第 393/744
70
落后 +39s
8
沙袋弓步待提升
6:22组内第 495/744
64
落后 +1:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -23s
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +9:50
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:25:30
↑ 12 名
超过 77%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:25:45
↑ 8 名
超过 77%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:25:40
↑ 11 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:09→5'24"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:42→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:52→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:28→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:57→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:22→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:10→6:10这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。