杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Ha, Matthew
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:43
综合分
89
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 744 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
84
推雪橇
76
拉雪橇
100
波比跳
84
划船机
86
农夫行走
92
沙袋弓步
86
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:46组内第 26/744
100
已超出 -1:16
2
墙球
5:23组内第 84/744
99
已超出 -1:03
3
农夫行走
2:00组内第 165/744
92
已超出 -4s
4
划船机
4:50组内第 222/744
86
落后 +3s
5
沙袋弓步
4:55组内第 214/744
86
落后 +9s
6
滑雪机待提升
4:31组内第 246/744
84
落后 +5s
7
波比跳待提升
4:58组内第 237/743
84
落后 +15s
8
推雪橇待提升
3:38组内第 332/744
76
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -7:48
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +2:25
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:18:21
↑ 5 名
超过 88%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:13
↑ 6 名
超过 88%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:18:16
↑ 6 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:11→4'54"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:31→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:38→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:58→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:00→2:00这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。