杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Blizniuk, Aleksandr
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:37
综合分
86
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 744 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
72
推雪橇
95
拉雪橇
100
波比跳
91
划船机
86
农夫行走
73
沙袋弓步
61
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:12组内第 71/744
100
已超出 -50s
2
墙球
4:59组内第 57/744
100
已超出 -1:27
3
推雪橇
2:57组内第 116/744
95
已超出 -16s
4
波比跳
4:31组内第 149/743
91
已超出 -12s
5
划船机
4:50组内第 222/744
86
落后 +3s
6
农夫行走待提升
2:21组内第 347/744
73
落后 +17s
7
滑雪机待提升
4:41组内第 366/744
72
落后 +15s
8
沙袋弓步待提升
6:44组内第 535/744
61
落后 +1:58
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -3:54
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +6:19
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:21:57
↑ 7 名
超过 83%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:22:09
↑ 3 名
超过 82%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:22:23
↑ 2 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:01→5'15"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:41→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:57→2:57这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:21→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:44→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。