杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Chang, Andrew
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:09
综合分
71
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 744 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
72
推雪橇
70
拉雪橇
71
波比跳
55
划船机
68
农夫行走
70
沙袋弓步
81
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:57组内第 239/744
84
落后 +31s
2
沙袋弓步
5:09组内第 269/744
81
落后 +23s
3
滑雪机
4:41组内第 366/744
72
落后 +15s
4
拉雪橇
5:52组内第 369/744
71
落后 +50s
5
推雪橇待提升
3:50组内第 382/744
70
落后 +37s
6
农夫行走
2:25组内第 378/744
70
落后 +21s
7
划船机待提升
5:19组内第 516/744
68
落后 +32s
8
波比跳待提升
7:25组内第 575/743
55
落后 +2:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +20:38
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +30:51
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:46:24
↑ 11 名
超过 38%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:46:37
↑ 5 名
超过 37%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:46:46
↑ 2 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
59:09→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:50→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:52→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:25→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:19→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:25→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:09→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:57→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。