杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Lee, Zi Sheng
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:15
综合分
78
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 744 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
95
推雪橇
71
拉雪橇
61
波比跳
95
划船机
68
农夫行走
95
沙袋弓步
81
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:21组内第 135/744
95
已超出 -5s
2
波比跳
4:17组内第 111/743
95
已超出 -26s
3
农夫行走
1:56组内第 121/744
95
已超出 -8s
4
墙球
7:05组内第 253/744
82
落后 +39s
5
沙袋弓步
5:10组内第 275/744
81
落后 +24s
6
推雪橇待提升
3:47组内第 369/744
71
落后 +34s
7
划船机待提升
5:17组内第 497/744
68
落后 +30s
8
拉雪橇待提升
7:01组内第 544/744
61
落后 +1:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +16:44
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +26:57
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:42:33
↑ 7 名
超过 44%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:42:43
↑ 6 名
超过 44%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:42:52
↑ 4 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:59→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:47→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:01→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:17→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:10→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:05→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。