杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Lee, Jerrer
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:52:15
综合分
62
/ 100
同组排名超过 29%位列前 71% · 共 744 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
68
推雪橇
68
拉雪橇
80
波比跳
36
划船机
68
农夫行走
66
沙袋弓步
49
墙球
42
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:27组内第 272/744
80
落后 +25s
2
滑雪机
4:55组内第 525/744
68
落后 +29s
3
推雪橇
3:58组内第 421/744
68
落后 +45s
4
划船机
5:20组内第 523/744
68
落后 +33s
5
农夫行走
2:37组内第 456/744
66
落后 +33s
6
沙袋弓步待提升
7:59组内第 640/744
49
落后 +3:13
7
墙球待提升
12:32组内第 602/744
42
落后 +6:06
8
波比跳待提升
9:03组内第 679/743
36
落后 +4:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +25:44
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +35:57
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:51:21
↑ 14 名
超过 31%
墙球 提升 10%
约省 -1:15 → 总成绩 1:51:00
↑ 16 名
超过 31%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:51:27
↑ 13 名
超过 31%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:09→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:55→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:58→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:27→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:03→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:20→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:37→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:59→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:32→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。