杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Chan, Kar Yue Mark
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:58:01
综合分
53
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 744 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
64
推雪橇
39
拉雪橇
49
波比跳
55
划船机
64
农夫行走
30
沙袋弓步
62
墙球
28
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:16组内第 661/744
64
落后 +50s
2
划船机
5:42组内第 642/744
64
落后 +55s
3
沙袋弓步
6:39组内第 523/744
62
落后 +1:53
4
波比跳
7:24组内第 573/743
55
落后 +2:41
5
拉雪橇
8:16组内第 650/744
49
落后 +3:14
6
推雪橇待提升
5:54组内第 688/744
39
落后 +2:41
7
农夫行走待提升
4:06组内第 716/744
30
落后 +2:02
8
墙球待提升
14:38组内第 658/744
28
落后 +8:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +31:30
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +41:43
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:28 → 总成绩 1:56:33
↑ 16 名
超过 23%
农夫行走 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:57:36
↑ 5 名
超过 22%
推雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:57:26
↑ 6 名
超过 22%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:01→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:16→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:54→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
8:16→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分14秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:24→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分41秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:42→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:06→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:39→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分53秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:38→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。