杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Teh, Shenn Tong Zhe
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:38
综合分
62
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 744 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
70
推雪橇
63
拉雪橇
56
波比跳
58
划船机
66
农夫行走
54
沙袋弓步
65
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
8:18组内第 375/744
71
落后 +1:52
2
滑雪机
4:43组内第 392/744
70
落后 +17s
3
划船机
5:31组内第 589/744
66
落后 +44s
4
沙袋弓步
6:19组内第 487/744
65
落后 +1:33
5
推雪橇
4:20组内第 511/744
63
落后 +1:07
6
波比跳待提升
7:01组内第 544/743
58
落后 +2:18
7
拉雪橇待提升
7:32组内第 593/744
56
落后 +2:30
8
农夫行走待提升
3:11组内第 618/744
54
落后 +1:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +23:07
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +33:20
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:49:19
↑ 4 名
超过 33%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:48:53
↑ 12 名
超过 34%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:48:56
↑ 11 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:37→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:20→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:32→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:01→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:31→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:11→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:19→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:18→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分52秒），稳步巩固成绩。