杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Sakha, Haritsa
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:40
综合分
93
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 744 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
90
推雪橇
91
拉雪橇
100
波比跳
95
划船机
92
农夫行走
82
沙袋弓步
82
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:55组内第 36/744
100
已超出 -1:07
2
墙球
5:26组内第 87/744
99
已超出 -1:00
3
波比跳
4:19组内第 116/743
95
已超出 -24s
4
划船机
4:44组内第 157/744
92
已超出 -3s
5
推雪橇
3:06组内第 158/744
91
已超出 -7s
6
滑雪机待提升
4:25组内第 174/744
90
已超出 -1s
7
农夫行走待提升
2:11组内第 250/744
82
落后 +7s
8
沙袋弓步待提升
5:05组内第 251/744
82
落后 +19s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -9:51
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +22s
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:16:09
↑ 4 名
超过 90%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:16:27
↑ 3 名
超过 90%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:16:13
↑ 4 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:41→4'50"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:25→4:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:16），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:06→3:06这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:11→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:05→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。