杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Chew, Jing Xiang
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:21:56
综合分
43
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 744 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
64
推雪橇
15
拉雪橇
47
波比跳
34
划船机
62
农夫行走
51
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:18组内第 676/744
64
落后 +52s
2
划船机
5:55组内第 683/744
62
落后 +1:08
3
农夫行走
3:17组内第 642/744
51
落后 +1:13
4
拉雪橇
8:25组内第 656/744
47
落后 +3:23
5
波比跳
9:14组内第 683/743
34
落后 +4:31
6
推雪橇待提升
9:14组内第 741/744
15
落后 +6:01
7
沙袋弓步待提升
12:23组内第 728/744
15
落后 +7:37
8
墙球待提升
17:49组内第 703/744
15
落后 +11:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +55:25
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +65:38
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:47 → 总成绩 2:20:09
↑ 4 名
超过 6%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:14 → 总成绩 2:20:42
↑ 4 名
超过 6%
推雪橇 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 2:21:01
↑ 4 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:02:46→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:18→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
9:14→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
8:25→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分23秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
9:14→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分31秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:55→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:17→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
12:23→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
17:49→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。