杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Yin, Kevin Chenggong
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:16
综合分
90
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 744 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
100
推雪橇
82
拉雪橇
100
波比跳
78
划船机
100
农夫行走
97
沙袋弓步
91
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:15组内第 73/744
100
已超出 -11s
2
拉雪橇
4:11组内第 68/744
100
已超出 -51s
3
划船机
4:35组内第 77/744
100
已超出 -12s
4
农夫行走
1:54组内第 102/744
97
已超出 -10s
5
沙袋弓步
4:37组内第 159/744
91
已超出 -9s
6
推雪橇待提升
3:26组内第 260/744
82
落后 +13s
7
墙球待提升
7:19组内第 281/744
80
落后 +53s
8
波比跳待提升
5:17组内第 300/743
78
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -1:15
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +8:58
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:24:44
↑ 5 名
超过 78%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:24:32
↑ 6 名
超过 78%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:24:55
↑ 4 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:39→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:26→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:17→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:19→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。