杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 梅鹏怡
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:00:43
综合分
40
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
48
滑雪机
66
推雪橇
66
拉雪橇
19
波比跳
34
划船机
57
农夫行走
54
沙袋弓步
20
墙球
20
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:18
66
落后 +53s
2
推雪橇
5:22
66
落后 +1:22
3
划船机
5:29
57
落后 +1:34
4
农夫行走
2:58
54
落后 +1:08
5
波比跳
7:26
34
落后 +3:31
6
沙袋弓步待提升
7:16
20
落后 +4:01
7
墙球待提升
10:29
20
落后 +5:59
8
拉雪橇待提升
10:36
19
落后 +6:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
—
—
前 10% 门槛
—
—
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:59:39
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:59:40
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:59:59
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:01→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:18→4:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:22→4:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:36→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:26→3:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分31秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:29→3:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分34秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:58→1:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:16→3:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:29→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。