杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 奇文
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:06:46
综合分
37
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
44
滑雪机
63
推雪橇
46
拉雪橇
15
波比跳
31
划船机
53
农夫行走
34
沙袋弓步
27
墙球
43
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:38
63
落后 +1:13
2
划船机
5:44
53
落后 +1:49
3
推雪橇
7:11
46
落后 +3:11
4
墙球
8:09
43
落后 +3:39
5
农夫行走
3:40
34
落后 +1:50
6
波比跳待提升
7:40
31
落后 +3:45
7
沙袋弓步待提升
6:43
27
落后 +3:28
8
拉雪橇待提升
13:59
15
落后 +9:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
—
—
前 10% 门槛
—
—
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:24 → 总成绩 2:05:22
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 2:06:06
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 2:06:00
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:27→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:38→4:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
7:11→4:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
13:59→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:40→3:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:44→3:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分49秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:40→1:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:43→3:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:09→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分39秒），稳步巩固成绩。