杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
彭, 萍萍
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:57:36
综合分
47
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
44
滑雪机
67
推雪橇
50
拉雪橇
57
波比跳
16
划船机
69
农夫行走
56
沙袋弓步
43
墙球
29
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:06
69
落后 +8s
2
滑雪机
5:02
67
落后 +21s
3
拉雪橇
6:47
57
落后 +1:53
4
农夫行走
3:00
56
落后 +54s
5
推雪橇
5:57
50
落后 +2:08
6
沙袋弓步待提升
6:58
43
落后 +2:53
7
墙球待提升
9:49
29
落后 +4:41
8
波比跳待提升
9:12
16
落后 +5:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
—
—
前 10% 门槛
—
—
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:56:41
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:56:37
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:56:54
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:52→4'48"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20分26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:57→3:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分8秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:47→4:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分53秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:12→3:59P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:00→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:58→4:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:49→5:08P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。