杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
孙, 瑶
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:08:55
综合分
37
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
56
滑雪机
66
推雪橇
51
拉雪橇
38
波比跳
28
划船机
47
农夫行走
18
沙袋弓步
27
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:17
66
落后 +52s
2
推雪橇
6:49
51
落后 +2:49
3
划船机
6:09
47
落后 +2:14
4
拉雪橇
8:35
38
落后 +4:05
5
波比跳
8:00
28
落后 +4:05
6
沙袋弓步待提升
6:47
27
落后 +3:32
7
农夫行走待提升
4:23
18
落后 +2:33
8
墙球待提升
22:31
15
落后 +18:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
—
—
前 10% 门槛
—
—
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:15 → 总成绩 2:06:40
农夫行走 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 2:08:29
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 2:08:14
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:27→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:17→4:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
6:49→4:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分49秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:35→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分5秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
8:00→3:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分5秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:09→3:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:23→1:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:47→3:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
22:31→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。