杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
李, 永庆
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:38
综合分
71
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
65
滑雪机
75
推雪橇
81
拉雪橇
56
波比跳
88
划船机
63
农夫行走
70
沙袋弓步
67
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:21组内第 0/1
88
已超出 -3:48
2
推雪橇
3:54组内第 1/1
81
已超出 ±0s
3
滑雪机
4:13组内第 0/1
75
已超出 -43s
4
墙球
5:22组内第 0/1
72
已超出 -1:11
5
农夫行走
2:05组内第 0/1
70
已超出 -1:10
6
沙袋弓步待提升
4:00组内第 0/1
67
已超出 -2:27
7
划船机待提升
4:30组内第 0/1
63
已超出 -1:03
8
拉雪橇待提升
6:26组内第 0/1
56
已超出 -1:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:48:08
你已快出 -30:30
前 10% 门槛
1:48:08
你已快出 -30:30
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:16:59
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:17:11
沙袋弓步 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:17:14
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:19→4'55"/km这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:13→4:13这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:54→3:54这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:26→6:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 7:46），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:21→3:21这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:30→4:30P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:33），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:00→4:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 6:27），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:22→5:22这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。