杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
曹, 路
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:12
综合分
64
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
62
滑雪机
69
推雪橇
89
拉雪橇
56
波比跳
66
划船机
58
农夫行走
56
沙袋弓步
60
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:26组内第 0/1
89
已超出 -28s
2
滑雪机
4:27组内第 0/1
69
已超出 -29s
3
波比跳
4:21组内第 0/1
66
已超出 -2:48
4
墙球
6:23组内第 0/1
62
已超出 -10s
5
沙袋弓步
4:28组内第 0/1
60
已超出 -1:59
6
划船机待提升
4:50组内第 0/1
58
已超出 -43s
7
拉雪橇待提升
6:22组内第 0/1
56
已超出 -1:24
8
农夫行走待提升
2:39组内第 0/1
56
已超出 -36s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:48:08
你已快出 -24:56
前 10% 门槛
1:48:08
你已快出 -24:56
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:22:56
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:22:34
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:22:43
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:25→5'11"/km这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:27→4:27这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:26→3:26这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:22→6:22P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 7:46），继续拉开优势。
波比跳保持强项
4:21→4:21这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:50→4:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:33），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:39→2:39P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:15），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:28→4:28这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:23→6:23这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。