杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
赵, 祥
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:20
综合分
59
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
59
滑雪机
66
推雪橇
78
拉雪橇
56
波比跳
61
划船机
54
农夫行走
79
沙袋弓步
34
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:55组内第 0/1
79
已超出 -1:20
2
推雪橇
4:03组内第 1/1
78
落后 +9s
3
滑雪机
4:41组内第 0/1
66
已超出 -15s
4
波比跳
4:44组内第 0/1
61
已超出 -2:25
5
拉雪橇
6:25组内第 0/1
56
已超出 -1:21
6
墙球待提升
7:07组内第 1/1
55
落后 +34s
7
划船机待提升
5:10组内第 0/1
54
已超出 -23s
8
沙袋弓步待提升
6:03组内第 0/1
34
已超出 -24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:48:08
你已快出 -17:48
前 10% 门槛
1:48:08
你已快出 -17:48
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:29:44
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:29:49
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:29:37
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:12→5'32"/km这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:41→4:41这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
4:03→3:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
6:25→6:25这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:44→4:44这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:10→5:10P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:33），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:03→6:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 6:27），继续拉开优势。
墙球重点提升
7:07→6:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。