杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
徐, 康康
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:55
综合分
69
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
68
滑雪机
77
推雪橇
65
拉雪橇
66
波比跳
70
划船机
61
农夫行走
65
沙袋弓步
69
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:10组内第 0/1
77
已超出 -46s
2
波比跳
3:59组内第 0/1
70
已超出 -3:10
3
沙袋弓步
3:48组内第 0/1
69
已超出 -2:39
4
拉雪橇
5:25组内第 0/1
66
已超出 -2:21
5
推雪橇待提升
4:57组内第 1/1
65
落后 +1:03
6
农夫行走
2:18组内第 0/1
65
已超出 -57s
7
墙球待提升
6:00组内第 0/1
65
已超出 -33s
8
划船机待提升
4:37组内第 0/1
61
已超出 -56s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:48:08
你已快出 -31:13
前 10% 门槛
1:48:08
你已快出 -31:13
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:16:27
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:16:25
墙球 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:16:19
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:47→4'43"/km这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:10→4:10这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:57→3:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:25→5:25这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:59→3:59这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:37→4:37P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:33），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
2:18→2:18这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:48→3:48这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:00→6:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 6:33），继续拉开优势。