杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
郭, 凌琨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:10:17
综合分
78
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
75
滑雪机
81
推雪橇
85
拉雪橇
82
波比跳
99
划船机
65
农夫行走
81
沙袋弓步
68
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
2:53组内第 0/1
99
已超出 -4:16
2
推雪橇
3:39组内第 0/1
85
已超出 -15s
3
拉雪橇
4:21组内第 0/1
82
已超出 -3:25
4
滑雪机
4:05组内第 0/1
81
已超出 -51s
5
农夫行走
1:53组内第 0/1
81
已超出 -1:22
6
沙袋弓步待提升
3:53组内第 0/1
68
已超出 -2:34
7
划船机待提升
4:18组内第 0/1
65
已超出 -1:15
8
墙球待提升
6:17组内第 0/1
63
已超出 -16s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:48:08
你已快出 -37:51
前 10% 门槛
1:48:08
你已快出 -37:51
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:09:39
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:09:51
沙袋弓步 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:09:54
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:59→4'22"/km这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:05→4:05这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:39→3:39这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:21→4:21这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:53→2:53这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:18→4:18P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:33），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
3:53→3:53P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 6:27），继续拉开优势。
墙球重点提升
6:17→6:17P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 6:33），继续拉开优势。