杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
梁, 浩賢
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:27
综合分
63
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
66
滑雪机
70
推雪橇
85
拉雪橇
63
波比跳
61
划船机
60
农夫行走
64
沙袋弓步
17
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:41组内第 0/1
85
已超出 -13s
2
滑雪机
4:21组内第 0/1
70
已超出 -35s
3
墙球
5:57组内第 0/1
66
已超出 -36s
4
农夫行走
2:20组内第 0/1
64
已超出 -55s
5
拉雪橇
5:42组内第 0/1
63
已超出 -2:04
6
波比跳待提升
4:45组内第 0/1
61
已超出 -2:24
7
划船机待提升
4:41组内第 0/1
60
已超出 -52s
8
沙袋弓步待提升
7:23组内第 1/1
17
落后 +56s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:48:08
你已快出 -26:41
前 10% 门槛
1:48:08
你已快出 -26:41
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:20:43
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:20:59
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:20:58
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:52→4'52"/km这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:41→3:41这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:42→5:42这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:45→4:45P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 7:09），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:41→4:41P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:33），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
2:20→2:20这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
7:23→6:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:57→5:57这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。