杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Ko, Ka Chun
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:12
综合分
63
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
72
滑雪机
83
推雪橇
79
拉雪橇
56
波比跳
63
划船机
66
农夫行走
56
沙袋弓步
54
墙球
46
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:02组内第 0/1
83
已超出 -54s
2
推雪橇
4:01组内第 1/1
79
落后 +7s
3
划船机
4:15组内第 0/1
66
已超出 -1:18
4
波比跳
4:33组内第 0/1
63
已超出 -2:36
5
拉雪橇
6:24组内第 0/1
56
已超出 -1:22
6
农夫行走待提升
2:39组内第 0/1
56
已超出 -36s
7
沙袋弓步待提升
4:56组内第 0/1
54
已超出 -1:31
8
墙球待提升
7:52组内第 1/1
46
落后 +1:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:48:08
你已快出 -27:56
前 10% 门槛
1:48:08
你已快出 -27:56
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:19:25
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:19:42
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:19:56
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:33→4'27"/km这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:02→4:02这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
4:01→3:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
6:24→6:24这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:33→4:33这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:15→4:15这是你的强项。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:39→2:39P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:15），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
4:56→4:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 6:27），继续拉开优势。
墙球重点提升
7:52→6:33P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。