杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Procter, Lucy
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
59:05.59
综合分
99
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 117 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
95
推雪橇
100
拉雪橇
99
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:23组内第 8/117
100
已超出 -1:46
2
波比跳
3:01组内第 5/117
100
已超出 -1:27
3
划船机待提升
4:23组内第 11/117
100
已超出 -37s
4
农夫行走
1:36组内第 9/117
100
已超出 -45s
5
沙袋弓步
3:12组内第 1/117
100
已超出 -1:18
6
墙球
3:25组内第 1/117
100
已超出 -1:57
7
拉雪橇待提升
4:01组内第 13/117
99
已超出 -1:16
8
滑雪机待提升
4:32组内第 18/117
95
已超出 -13s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:22:13
你已快出 -23:07
前 10% 门槛
1:01:05
你已快出 -2:00
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 58:38
↑ 2 名
超过 97%
拉雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 58:41
↑ 2 名
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 58:39
↑ 2 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:41→4'05"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:32→4:21P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:21），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:23→2:23这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:01→3:57P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:57），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:01→3:01这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:23→4:23P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:24），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:36→1:36这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:12→3:12这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:25→3:25这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。