杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Nikora-Baker, Gabrielle
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
60:21.75
综合分
100
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 117 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
99
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:11组内第 3/117
100
已超出 -34s
2
推雪橇
2:16组内第 4/117
100
已超出 -1:53
3
拉雪橇
3:28组内第 6/117
100
已超出 -1:49
4
划船机待提升
4:21组内第 10/117
100
已超出 -39s
5
农夫行走
1:31组内第 6/117
100
已超出 -50s
6
沙袋弓步
3:25组内第 8/117
100
已超出 -1:05
7
墙球
4:17组内第 13/117
100
已超出 -1:05
8
波比跳待提升
3:40组内第 13/117
99
已超出 -48s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:22:13
你已快出 -21:51
前 10% 门槛
1:01:05
你已快出 -44s
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 59:59
↑ 3 名
超过 96%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 59:56
↑ 3 名
超过 96%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 59:55
↑ 3 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:21→4'10"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:11→4:11P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:21），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:16→2:16这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:40→3:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:36），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:21→4:21P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:24），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:31→1:31这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:25→3:25这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。