杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Weeks, Lauren
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
58:47.01
综合分
99
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 117 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
99
波比跳
100
划船机
97
农夫行走
100
沙袋弓步
99
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:14组内第 5/117
100
已超出 -31s
2
推雪橇
2:42组内第 12/117
100
已超出 -1:27
3
波比跳
2:59组内第 3/117
100
已超出 -1:29
4
农夫行走
1:39组内第 12/117
100
已超出 -42s
5
墙球
3:39组内第 6/117
100
已超出 -1:43
6
拉雪橇待提升
4:02组内第 14/117
99
已超出 -1:15
7
沙袋弓步待提升
3:39组内第 14/117
99
已超出 -51s
8
划船机待提升
4:34组内第 14/117
97
已超出 -26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:22:13
你已快出 -23:26
前 10% 门槛
1:01:05
你已快出 -2:18
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 58:20
↑ 1 名
超过 97%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 58:25
↑ 1 名
超过 97%
拉雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 58:23
↑ 1 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:28→3'56"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:02→3:57P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:57），继续拉开优势。
波比跳保持强项
2:59→2:59这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:34→4:24P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:24），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:39→1:39这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
3:39→3:33P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:33），继续拉开优势。
墙球保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。