杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Wietrzyk, Joanna
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
57:14.33
综合分
99
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 117 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
95
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:11组内第 3/117
100
已超出 -34s
2
推雪橇
2:21组内第 6/117
100
已超出 -1:48
3
拉雪橇
3:20组内第 5/117
100
已超出 -1:57
4
划船机待提升
4:14组内第 3/117
100
已超出 -46s
5
农夫行走
1:22组内第 2/117
100
已超出 -59s
6
沙袋弓步
3:19组内第 4/117
100
已超出 -1:11
7
墙球
3:27组内第 2/117
100
已超出 -1:55
8
波比跳待提升
3:56组内第 20/117
95
已超出 -32s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:22:13
你已快出 -24:59
前 10% 门槛
1:01:05
你已快出 -3:51
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 56:50
↑ 1 名
超过 100%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 56:49
↑ 1 名
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 56:49
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:14→3'54"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:11→4:11P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:21），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:21→2:21这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:56→3:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:36），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:14→4:14P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:24），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:22→1:22这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:19→3:19这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:27→3:27这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。