杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
McElheny, Alyssa
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
56:59.49
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 117 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:14组内第 5/117
100
已超出 -31s
2
推雪橇
2:14组内第 3/117
100
已超出 -1:55
3
拉雪橇
3:16组内第 4/117
100
已超出 -2:01
4
波比跳
3:22组内第 9/117
100
已超出 -1:06
5
划船机待提升
4:15组内第 5/117
100
已超出 -45s
6
农夫行走待提升
1:40组内第 13/117
100
已超出 -41s
7
沙袋弓步
3:17组内第 2/117
100
已超出 -1:13
8
墙球
3:54组内第 8/117
100
已超出 -1:28
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:22:13
你已快出 -25:14
前 10% 门槛
1:01:05
你已快出 -4:06
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 56:34
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 56:49
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 56:33
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:55→3'52"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:14→4:14P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:21），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:14→2:14这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:16→3:16这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:22→3:22这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:15→4:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:24），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:40→1:39P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:39），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:17→3:17这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:54→3:54这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。