杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Ifversen, Sebastian
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
60:09.51
综合分
99
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 195 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
94
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
99
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
3:51组内第 16/195
100
已超出 -19s
2
推雪橇
2:27组内第 13/195
100
已超出 -1:27
3
拉雪橇
3:36组内第 13/195
100
已超出 -1:50
4
划船机
4:13组内第 20/195
100
已超出 -17s
5
农夫行走
1:43组内第 19/195
100
已超出 -22s
6
沙袋弓步待提升
3:43组内第 23/195
99
已超出 -44s
7
波比跳待提升
3:22组内第 32/195
94
已超出 -20s
8
墙球待提升
5:24组内第 31/195
94
已超出 -40s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:19
你已快出 -20:09
前 10% 门槛
1:08:48
你已快出 -8:38
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 59:49
↑ 1 名
超过 94%
墙球 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 59:37
↑ 1 名
超过 94%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 59:47
↑ 1 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:59→4'00"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:27→2:27这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:36→3:36这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:22→3:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:03），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
3:43→3:37P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:37），继续拉开优势。
墙球重点提升
5:24→4:49P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:49），继续拉开优势。