杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Buchanan, Dexter
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
56:16.22
综合分
100
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 195 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
3:52组内第 17/195
100
已超出 -18s
2
推雪橇
2:12组内第 6/195
100
已超出 -1:42
3
拉雪橇
3:14组内第 10/195
100
已超出 -2:12
4
波比跳
3:03组内第 21/195
100
已超出 -39s
5
划船机待提升
3:56组内第 11/195
100
已超出 -34s
6
农夫行走待提升
1:32组内第 13/195
100
已超出 -33s
7
沙袋弓步
3:27组内第 16/195
100
已超出 -1:00
8
墙球
3:36组内第 2/195
100
已超出 -2:28
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:19
你已快出 -24:03
前 10% 门槛
1:08:48
你已快出 -12:32
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 55:53
↑ 1 名
超过 96%
农夫行走 提升 10%
约省 -9s → 总成绩 56:07
↑ 1 名
超过 96%
划船机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 55:52
↑ 1 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:32→3'57"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
3:52→3:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:53），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:12→2:12这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:14→3:14这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:03→3:03这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
3:56→3:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:13），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:32→1:32P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:27→3:27这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:36→3:36这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。