杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Ryan, Rich
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
54:38.24
综合分
100
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 195 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
3:49组内第 14/195
100
已超出 -21s
2
推雪橇
2:20组内第 11/195
100
已超出 -1:34
3
拉雪橇
3:09组内第 7/195
100
已超出 -2:17
4
波比跳
2:42组内第 7/195
100
已超出 -1:00
5
划船机待提升
3:52组内第 9/195
100
已超出 -38s
6
农夫行走待提升
1:21组内第 9/195
100
已超出 -44s
7
沙袋弓步
3:08组内第 6/195
100
已超出 -1:19
8
墙球
3:58组内第 5/195
100
已超出 -2:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:19
你已快出 -25:41
前 10% 门槛
1:08:48
你已快出 -14:10
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 54:15
↑ 2 名
超过 98%
划船机 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 54:15
↑ 2 名
超过 98%
农夫行走 提升 10%
约省 -8s → 总成绩 54:30
↑ 1 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:25→3'48"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
3:49→3:49P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:53），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:20→2:20这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:09→3:09这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
3:52→3:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:13），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:21→1:21P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:08→3:08这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。