杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Weersma, Hidde
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
56:56.08
综合分
100
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 195 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
3:42组内第 6/195
100
已超出 -28s
2
推雪橇
2:19组内第 9/195
100
已超出 -1:35
3
拉雪橇
3:27组内第 12/195
100
已超出 -1:59
4
波比跳
2:42组内第 7/195
100
已超出 -1:00
5
划船机待提升
4:05组内第 15/195
100
已超出 -25s
6
农夫行走
1:21组内第 9/195
100
已超出 -44s
7
沙袋弓步
3:35组内第 19/195
100
已超出 -52s
8
墙球待提升
4:54组内第 22/195
99
已超出 -1:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:19
你已快出 -23:23
前 10% 门槛
1:08:48
你已快出 -11:52
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 56:27
↑ 2 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 56:31
↑ 2 名
超过 95%
滑雪机 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 56:34
↑ 1 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:00→3'53"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
3:42→3:42P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:53），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:19→2:19这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:27→3:27这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:05→4:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:13），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:21→1:21这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:35→3:35这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
4:54→4:49P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:49），继续拉开优势。