杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Scott, Dylan
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
53:47.18
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 195 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
3:42组内第 6/195
100
已超出 -28s
2
推雪橇
2:39组内第 15/195
100
已超出 -1:15
3
拉雪橇
3:10组内第 8/195
100
已超出 -2:16
4
波比跳
2:19组内第 1/195
100
已超出 -1:23
5
划船机待提升
3:43组内第 4/195
100
已超出 -47s
6
农夫行走待提升
1:18组内第 4/195
100
已超出 -47s
7
沙袋弓步
2:58组内第 3/195
100
已超出 -1:29
8
墙球
3:44组内第 4/195
100
已超出 -2:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:19
你已快出 -26:32
前 10% 门槛
1:08:48
你已快出 -15:01
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 53:25
划船机 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 53:25
农夫行走 提升 10%
约省 -8s → 总成绩 53:39
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:21→3'48"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
3:42→3:42P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:53），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:39→2:39这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:10→3:10这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:19→2:19这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
3:43→3:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:13），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:18→1:18P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:46），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
2:58→2:58这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:44→3:44这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。