成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Estelle, Clarisse Phoebe
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:46
综合分
72
/ 100
同组排名超过 48%位列前 52% · 共 426 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
93
推雪橇
65
拉雪橇
68
波比跳
61
划船机
76
农夫行走
64
沙袋弓步
75
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:04组内第 71/426
93
已超出 -7s
2
墙球
6:27组内第 137/426
81
落后 +21s
3
划船机
5:37组内第 154/426
76
落后 +9s
4
沙袋弓步
4:51组内第 164/426
75
落后 +22s
5
拉雪橇
6:41组内第 222/426
68
落后 +1:03
6
推雪橇待提升
3:27组内第 264/426
65
落后 +36s
7
农夫行走待提升
2:46组内第 268/426
64
落后 +36s
8
波比跳待提升
7:48组内第 278/426
61
落后 +2:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +13:26
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +20:35
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:42:59
↑ 7 名
超过 49%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:43:29
↑ 4 名
超过 49%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:43:25
↑ 4 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
53:56→6'45"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:27→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:41→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:48→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:37→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:46→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:51→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:27→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。