成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Deschler, Clara
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:06:34
综合分
50
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 426 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
68
推雪橇
58
拉雪橇
52
波比跳
46
划船机
66
农夫行走
49
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:34组内第 250/426
68
落后 +23s
2
划船机
6:13组内第 340/426
66
落后 +45s
3
推雪橇
3:52组内第 343/426
58
落后 +1:01
4
拉雪橇
8:38组内第 360/426
52
落后 +3:00
5
农夫行走
3:26组内第 371/426
49
落后 +1:16
6
波比跳待提升
9:24组内第 367/426
46
落后 +3:46
7
沙袋弓步待提升
10:08组内第 418/426
15
落后 +5:39
8
墙球待提升
16:48组内第 409/426
15
落后 +10:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +36:14
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +43:23
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:41 → 总成绩 2:04:53
↑ 6 名
超过 15%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 2:05:33
↑ 5 名
超过 15%
波比跳 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 2:05:38
↑ 5 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
54:26→6'48"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:34→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:52→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:38→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分0秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:24→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:13→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:26→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
10:08→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
16:48→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。