成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Chong, Gigi
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:38
综合分
83
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 426 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
88
推雪橇
62
拉雪橇
92
波比跳
73
划船机
83
农夫行走
58
沙袋弓步
91
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:03组内第 61/426
92
已超出 -35s
2
沙袋弓步
4:08组内第 66/426
91
已超出 -21s
3
墙球
5:46组内第 86/426
89
已超出 -20s
4
滑雪机
5:09组内第 97/426
88
已超出 -2s
5
划船机
5:29组内第 117/426
83
落后 +1s
6
波比跳待提升
6:23组内第 175/426
73
落后 +45s
7
推雪橇待提升
3:39组内第 306/426
62
落后 +48s
8
农夫行走待提升
3:05组内第 330/426
58
落后 +55s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -5:42
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +1:27
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:24:19
↑ 6 名
超过 88%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:24:16
↑ 6 名
超过 88%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:24:00
↑ 7 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:43→5'05"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:39→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:23→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:29→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:05→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:46→5:46这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。