成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Lee, Theresa
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:00:20
综合分
58
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 426 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
68
推雪橇
64
拉雪橇
49
波比跳
62
划船机
64
农夫行走
60
沙袋弓步
33
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:35组内第 258/426
68
落后 +24s
2
推雪橇
3:29组内第 274/426
64
落后 +38s
3
划船机
6:21组内第 367/426
64
落后 +53s
4
波比跳
7:37组内第 266/426
62
落后 +1:59
5
农夫行走
2:58组内第 307/426
60
落后 +48s
6
墙球待提升
8:58组内第 284/426
59
落后 +2:52
7
拉雪橇待提升
8:56组内第 371/426
49
落后 +3:18
8
沙袋弓步待提升
8:22组内第 394/426
33
落后 +3:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +30:00
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +37:09
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:59:30
↑ 6 名
超过 20%
拉雪橇 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:59:26
↑ 6 名
超过 20%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:59:26
↑ 6 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
59:52→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:35→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:29→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:56→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:37→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分59秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:21→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:58→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:22→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:58→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。