成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Luo, Shuyu
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:15:02
综合分
42
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 426 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
55
推雪橇
36
拉雪橇
20
波比跳
45
划船机
55
农夫行走
25
沙袋弓步
67
墙球
39
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:25组内第 229/426
67
落后 +56s
2
滑雪机
6:58组内第 423/426
55
落后 +1:47
3
划船机
7:25组内第 422/426
55
落后 +1:57
4
波比跳
9:32组内第 373/426
45
落后 +3:54
5
墙球
11:16组内第 358/426
39
落后 +5:10
6
推雪橇待提升
4:57组内第 413/426
36
落后 +2:06
7
农夫行走待提升
4:25组内第 418/426
25
落后 +2:15
8
拉雪橇待提升
12:08组内第 424/426
20
落后 +6:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +44:42
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +51:51
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 2:13:49
↑ 3 名
超过 7%
农夫行走 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 2:14:35
↑ 2 名
超过 7%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 2:14:32
↑ 2 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
59:10→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:58→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:57→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
12:08→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
9:32→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分54秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
7:25→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:25→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:25→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
11:16→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分10秒），稳步巩固成绩。