成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Xie, Laien
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:24:00
综合分
47
/ 100
同组排名超过 4%位列前 96% · 共 426 名同组完赛者
跑步
44
滑雪机
74
推雪橇
63
拉雪橇
54
波比跳
15
划船机
62
农夫行走
46
沙袋弓步
19
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:21组内第 170/426
74
落后 +10s
2
推雪橇
3:33组内第 288/426
63
落后 +42s
3
划船机
6:35组内第 395/426
62
落后 +1:07
4
墙球
9:07组内第 290/426
58
落后 +3:01
5
拉雪橇
8:24组内第 351/426
54
落后 +2:46
6
农夫行走待提升
3:32组内第 381/426
46
落后 +1:22
7
沙袋弓步待提升
9:44组内第 415/426
19
落后 +5:15
8
波比跳待提升
15:45组内第 424/426
15
落后 +10:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +53:40
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +60:49
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:35 → 总成绩 2:22:25
↑ 3 名
超过 4%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 2:23:02
↑ 3 名
超过 4%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 2:23:39
↑ 2 名
超过 4%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:10:26→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:21→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:33→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:24→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分46秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
15:45→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:35→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:32→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
9:44→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:07→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分1秒），稳步巩固成绩。