成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Guo, Jun Xi
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:47
综合分
76
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 426 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
92
推雪橇
81
拉雪橇
92
波比跳
64
划船机
90
农夫行走
67
沙袋弓步
67
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:05组内第 75/426
92
已超出 -6s
2
拉雪橇
5:04组内第 63/426
92
已超出 -34s
3
划船机
5:22组内第 78/426
90
已超出 -6s
4
推雪橇
2:55组内第 133/426
81
落后 +4s
5
墙球
6:57组内第 167/426
74
落后 +51s
6
农夫行走待提升
2:37组内第 234/426
67
落后 +27s
7
沙袋弓步待提升
5:23组内第 225/426
67
落后 +54s
8
波比跳待提升
7:26组内第 253/426
64
落后 +1:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +12:27
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +19:36
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:42:02
↑ 10 名
超过 52%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:42:15
↑ 10 名
超过 52%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:42:31
↑ 6 名
超过 51%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
54:50→6'51"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
2:55→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:26→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:22→5:22这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:37→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:23→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:57→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。