成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Chui, Guess
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:17
综合分
63
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 426 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
69
推雪橇
51
拉雪橇
59
波比跳
65
划船机
67
农夫行走
62
沙袋弓步
55
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:30组内第 222/426
69
落后 +19s
2
划船机
6:06组内第 310/426
67
落后 +38s
3
波比跳
7:11组内第 235/426
65
落后 +1:33
4
农夫行走
2:51组内第 285/426
62
落后 +41s
5
拉雪橇
7:53组内第 318/426
59
落后 +2:15
6
墙球待提升
9:24组内第 307/426
56
落后 +3:18
7
沙袋弓步待提升
6:35组内第 323/426
55
落后 +2:06
8
推雪橇待提升
4:15组内第 381/426
51
落后 +1:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +13:57
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +21:06
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:43:51
↑ 11 名
超过 47%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:43:37
↑ 15 名
超过 48%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:43:21
↑ 17 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
47:46→5'58"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:30→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:15→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:53→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分15秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:11→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:06→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:51→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:35→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:24→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。