成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Hsu, Sylvia
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:07:22
综合分
60
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 426 名同组完赛者
跑步
48
滑雪机
82
推雪橇
66
拉雪橇
70
波比跳
26
划船机
66
农夫行走
76
沙袋弓步
31
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:14组内第 131/426
82
落后 +3s
2
农夫行走
2:21组内第 153/426
76
落后 +11s
3
拉雪橇
6:24组内第 186/426
70
落后 +46s
4
推雪橇
3:24组内第 249/426
66
落后 +33s
5
划船机
6:13组内第 340/426
66
落后 +45s
6
墙球待提升
8:17组内第 260/426
63
落后 +2:11
7
沙袋弓步待提升
8:35组内第 401/426
31
落后 +4:06
8
波比跳待提升
11:44组内第 409/426
26
落后 +6:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +37:02
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +44:11
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 2:06:12
↑ 6 名
超过 14%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 2:06:30
↑ 5 名
超过 14%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 2:06:32
↑ 5 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:07:50→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:14→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:24→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:24→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
11:44→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:13→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:21→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:35→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:17→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。