成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Kim, Nayae
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:45
综合分
72
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 426 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
84
推雪橇
44
拉雪橇
67
波比跳
58
划船机
79
农夫行走
61
沙袋弓步
69
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:00组内第 2/426
100
已超出 -2:06
2
滑雪机
5:12组内第 116/426
84
落后 +1s
3
划船机
5:34组内第 137/426
79
落后 +6s
4
沙袋弓步
5:11组内第 200/426
69
落后 +42s
5
拉雪橇
6:49组内第 238/426
67
落后 +1:11
6
农夫行走待提升
2:56组内第 299/426
61
落后 +46s
7
波比跳待提升
8:09组内第 302/426
58
落后 +2:31
8
推雪橇待提升
4:36组内第 403/426
44
落后 +1:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +5:25
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +12:34
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:35:17
↑ 3 名
超过 65%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:34:56
↑ 7 名
超过 66%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:35:27
↑ 3 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
47:16→5'55"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:12→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:36→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:49→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:09→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:34→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:56→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:11→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。