成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 夕雯
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:58:56
综合分
57
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 426 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
68
推雪橇
65
拉雪橇
58
波比跳
66
划船机
67
农夫行走
39
沙袋弓步
47
墙球
52
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:39组内第 288/426
68
落后 +28s
2
划船机
6:03组内第 294/426
67
落后 +35s
3
波比跳
7:03组内第 227/426
66
落后 +1:25
4
推雪橇
3:28组内第 268/426
65
落后 +37s
5
拉雪橇
7:55组内第 324/426
58
落后 +2:17
6
墙球待提升
9:49组内第 321/426
52
落后 +3:43
7
沙袋弓步待提升
7:12组内第 359/426
47
落后 +2:43
8
农夫行走待提升
3:47组内第 399/426
39
落后 +1:37
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +28:36
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +35:45
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:58:33
↑ 3 名
超过 22%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:58:13
↑ 4 名
超过 22%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:57:57
↑ 4 名
超过 22%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:12→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:39→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:28→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:55→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分17秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:03→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:03→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:47→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:12→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:49→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。