成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
廖, 青春
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:12
综合分
66
/ 100
同组排名超过 56%位列前 44% · 共 426 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
65
推雪橇
58
拉雪橇
49
波比跳
76
划船机
61
农夫行走
57
沙袋弓步
80
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:39组内第 128/426
80
落后 +10s
2
波比跳
6:13组内第 159/426
76
落后 +35s
3
墙球
7:35组内第 221/426
68
落后 +1:29
4
滑雪机
5:57组内第 367/426
65
落后 +46s
5
划船机
6:43组内第 400/426
61
落后 +1:15
6
推雪橇待提升
3:54组内第 347/426
58
落后 +1:03
7
农夫行走待提升
3:06组内第 332/426
57
落后 +56s
8
拉雪橇待提升
8:57组内第 372/426
49
落后 +3:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +9:52
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +17:01
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:39:18
↑ 6 名
超过 58%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:39:53
↑ 2 名
超过 57%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:39:49
↑ 4 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
46:03→5'45"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:57→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:54→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:57→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:13→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:43→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:06→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:39→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:35→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。