成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
何, 苗
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:51
综合分
86
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 426 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
86
推雪橇
98
拉雪橇
81
波比跳
81
划船机
91
农夫行走
100
沙袋弓步
76
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:52组内第 32/426
100
已超出 -18s
2
推雪橇
2:31组内第 45/426
98
已超出 -20s
3
墙球
5:29组内第 64/426
93
已超出 -37s
4
划船机
5:21组内第 71/426
91
已超出 -7s
5
滑雪机
5:11组内第 109/426
86
已超出 ±0s
6
拉雪橇待提升
5:47组内第 123/426
81
落后 +9s
7
波比跳待提升
5:52组内第 125/426
81
落后 +14s
8
沙袋弓步待提升
4:50组内第 157/426
76
落后 +21s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -1:29
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +5:40
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:28:22
↑ 3 名
超过 79%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:28:16
↑ 4 名
超过 80%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:28:16
↑ 4 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:29→5'34"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:31→2:31这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:47→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:52→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:21→5:21这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:50→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。