成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 欢
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:35
综合分
86
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 426 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
89
推雪橇
81
拉雪橇
94
波比跳
85
划船机
95
农夫行走
92
沙袋弓步
87
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:16组内第 49/426
95
已超出 -12s
2
拉雪橇
4:56组内第 56/426
94
已超出 -42s
3
农夫行走
2:02组内第 68/426
92
已超出 -8s
4
滑雪机
5:08组内第 87/426
89
已超出 -3s
5
沙袋弓步
4:19组内第 96/426
87
已超出 -10s
6
波比跳待提升
5:40组内第 111/426
85
落后 +2s
7
墙球待提升
6:11组内第 113/426
84
落后 +5s
8
推雪橇待提升
2:55组内第 133/426
81
落后 +4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +15s
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +7:24
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:30:17
↑ 4 名
超过 76%
墙球 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:29:58
↑ 6 名
超过 76%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:30:01
↑ 6 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
48:03→6'00"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:55→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:40→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:16→5:16这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:11→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。