成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 晓
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:16:20
综合分
49
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 426 名同组完赛者
跑步
48
滑雪机
62
推雪橇
40
拉雪橇
38
波比跳
44
划船机
65
农夫行走
52
沙袋弓步
60
墙球
32
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
6:20组内第 363/426
65
落后 +52s
2
滑雪机
6:16组内第 402/426
62
落后 +1:05
3
沙袋弓步
6:09组内第 290/426
60
落后 +1:40
4
农夫行走
3:18组内第 356/426
52
落后 +1:08
5
波比跳
9:37组内第 376/426
44
落后 +3:59
6
推雪橇待提升
4:47组内第 406/426
40
落后 +1:56
7
拉雪橇待提升
9:58组内第 402/426
38
落后 +4:20
8
墙球待提升
12:03组内第 369/426
32
落后 +5:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +46:00
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +53:09
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 2:15:08
↑ 2 名
超过 7%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 2:15:20
↑ 2 名
超过 7%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 2:15:51
↑ 1 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:07:52→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:16→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:47→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
9:58→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
9:37→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分59秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:20→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:18→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:09→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:03→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。